心理カウンセリングとは

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心理カウンセリングとは、簡単にいうと、心理的な悩みや問題、あるいは症状などを解決するために心理学的な理論や手法を用いて専門的な手助けをすることです。カウンセリングの手法には様々なものがありますが、まずは、クライアント（来談者）のお話を「とことん聴く」ことが基本となります。
 
自分で抱えきれないような悩みや心配事がある時、人の心の中はそのことで一杯になっています。悩み続けても問題が解決できないのは、問題を整理するための余裕が無くなってしまっている状態だと考えると分かりやすいでしょう。その余裕を生み出す手助けをするのがカウンセリングです。
 
カウンセラーは安易なアドバイスや、ご相談内容についての価値判断はしません。問題の答えはクライアントご自身が持っていると考えるからです。クライアントの問題解決力が発揮できるよう、共に考えサポートしていきます。　
 
カウンセリングを受けると抱えている悩みや苦しみが軽くなり、平穏な日常を送れるようになっていくでしょう。ですが、カウンセリングの持つ働きはそれだけではありません。

 ・ありのままの自分を受け入れられるようになる。
 ・もっと自分の事を信頼できるようになる。
 ・他の人との違いを受け入れられるようになる。
 ・物事の変化を受け入れられるようになる。
 ・悩みや葛藤を抱えられるようになる。
 ・自分で自分の進む方向を決めるようになる。
 
など、クライアントご自身の変化となって現れてくるでしょう。
 
 
 

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